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Utiliser la micro-nutrition

La micro-nutrition consiste à utiliser à la fois l’alimentation et les compléments alimentaires pour se soigner. Il s’agit d’une discipline très pointue, complexe, nécessitant une formation poussée de la part des médecins qui la prescrivent.

A mon sens, tout fibromyalgique devrait tenter de se faire aider par un bon micronutritionniste. Hélas, les compléments alimentaires ne sont globalement pas du tout remboursés par la sécurité sociale et ceux qui sont de bonne qualité coûtent très très chers. Pour écrire cet article, j’ai fait un calcul de ce que me coûtent les compléments alimentaires que je prends actuellement : environ 50€ par semaine soit un peu plus de 200€ par mois. Autant dire que c’est un luxe qu’il faut requestionner pour soi-même régulièrement en fonction du ratio coût/bénéfices…

J’ai testé pour vous…

En lisant le livre de J.P. Curtay sur la fibromyalgie, j’ai compris l’importance de la micronutrition et l’intérêt des compléments alimentaires pour accompagner cette pathologie. A l’aide de son livre, je me suis lancée dans une « auto-complémentation » que j’ai poursuivie plusieurs mois… sans observer de réel bénéfice. Autour de moi, je ne rencontrais aucun médecin qui pouvait me l’expliquer, soit parce que, de leur propre aveu, « ils n’y connaissaient rien en micronutrition » soit parce qu’ils pensaient carrément que ça ne servait strictement à rien.

C’est aux thermes d’Allevard que j’ai fait la connaissance du Dr Sarah Merran, alors qu’elle faisait une conférence sur la micronutrition. Suite à ma cure, j’ai pris RV à son cabinet, pourtant situé à plus d’1h de chez moi et depuis, je vais la voir régulièrement (tous les 2-3 mois environ).

La raison pour lesquelles les compléments alimentaires que je prenais ne me faisaient à peu près rien était  assez simple : mes intestins étaient dans un tel état que tout ce que je pouvais tenter absorber comme nutriments ou compléments alimentaires finissait tel quel… aux toilettes. Pas glamour mais, compte tenu du coût d’une telle médication et de l’enjeu d’aller mieux, une information essentielle !

Le 1er travail qu’à fait Sarah Merran avec moi a donc été de me « réparer les intestins ». Résultat : je me suis rendue compte que j’avais très mal au ventre depuis des années… et en environ 1 année, cela s’est réglé. Elle m’a également très rapidement énormément surcomplémentée en magnésium, ce qui m’a stoppé mes crises de spasmophilie et a atténué les douleurs.  Je ferai des articles sur certains compléments alimentaires que je prends pour en décrire plus précisément l’intérêt (de mon point de vue). Cependant, il me parait assez clair que les prescriptions faites par le Dr Merran pour moi ne s’appliquent qu’à moi. C’est pourquoi je vous conseille très fortement d’aller consulter un micro nutritionniste si vous souhaitez vous orienter dans cette voie.

Mon bilan après 2 ans de prise de compléments alimentaires sous les conseils du Dr Merran : je suis plus autonome et repère mieux ce dont j’ai besoin ou moins besoin. Je n’ai plus d’intolérance au gluten ni au lactose, mes douleurs sont fortement diminuées, j’ai plus d’énergie, presque plus mal au ventre, moins d’état inflammatoire etc, etc… un bilan ultra positif donc. Difficile de dire ce qui est dû aux compléments alimentaires et ce qui est dû à « tout le reste ». Ce que j’ai constaté cependant dernièrement c’est que lorsque j’arrête certains de mes compléments (parce que j’en ai marre de les prendre ou parce que je suis en panne), certaines douleurs reviennent très fortement au bout de 2 jours et repartent très rapidement dès que je les reprend. Comme quoi…